22日-23日两天的登封拓展训练给我很大的感触，不仅仅身体上有所锻炼，同时也让我学会了很多东西，在困难面前我们的力量是无限的，在挑战当中只有团队协作才有把握成功，没有完美的个人只有完美的团队。
    22日早上我们踏上去登封的长途汽车，很快到达培训基地，我们快速的整理行装就开始了训练。好长时间没有锻炼过身体，每天都坐在办公室里习惯了，22日上午简单的训练感觉很累。上午的训练我学习到了，完全服从命令，学到会了饭前一诗。随后分组，十人一组开餐。
    下午的共建家园的项目，两队人组成一个大组。几个人又分成小组，教官给我们分发任务书，各小组拿到自己的任务书后，根本没有听明白要求，就盲目的开始做任务了。这样每个小组成员都极力维护着自己小组的人员怕被别的小组的人员拉走，其实我们错了，应该是我们6小组共同完成的任务，结果大家都曲解了它的意思，导致没有真正的完成任务。这个项目给我们的启示是，沟通和团队协作。有很好的沟通交流不一定成功，没有好的沟通交流就一定不会成功。因此在我们的工作中业务与技术之间要进行沟通，如果沟通好了，技术做业务单子就不用返工，技术与技术之间进行沟通，沟通好了做的广告位就会美观思维新颖。业务与客户之间进行沟通，沟通好的话客户就愿意相信你，愿意把钱交给你；否则你的销售就不会成功。有好的团队协作，那么无论做什么事情就会达到事半功倍的效果。如果沟通与团队协作搭配好那么就没有做不到的事情。

    生死电网的环节，每个人不能碰到网，并且从网中通过，这看上去很困难，网孔仅能够容下一个人，如果一不小心肯定会触电的，这对于一个人完成很困难，但是大家齐心协力去做，效果就很不一样。首先让一个男生先通过，头和手先过，腿脚大家在这边抬着，然后一个人顺利通过，这样的方法再过几个男生，之后就是女生躺着等着几个男生从网的这边送到到网的另一边，这样慢慢的20几个人就这样通过，不过在运送人的过程中还是有人不小心触到了网线，被电“死”。这个环节给我的启示是，这个任务一个人不可能成功通过，只有大家齐心协力才能通过，在困难面前我们不畏惧困难，大家团结起来互相信任就没有办不好的事情。工作中也是这样的，一个项目的工作，如果没有大家共同努力就不可能把工作做好。的确可以这么说没有完美的个人只有完美的团队。
    一天训练结束，下午的训练感觉没有上午那么累，我明白太长时间没有锻炼了，下午是适应了。晚上大家一起聚在训练场，各个部门出演节目，在这里我们随意的表演各式节目，这是大家放松快乐的表现吧。
    第二天，早上我们很早起床跑步，吃早餐。紧接着是第二天的训练。高空攀沿和高空过断桥。这是我们心理素质的挑战，系好带，一个接着一个沿着梯子向上攀爬。其实在高空中每个人都是紧张的，只是有的人心理素质稍微好一点，没有表现出很紧张害怕。这个环节告诉我们只要我们可以战胜自己，就一定会成功的，我们不知道自己的力量有多大，其实我们的潜力是无限的，平时工作和生活中只是没有发挥出来。因此我们在工作中不要认为自己有的东西不会，就连尝试都不敢，那样怎么会成功呢，相信自己一定可以，即使做不好至少我们努力过，尝试过也不会后悔的。    
    紧接着是“艰难任务”，10几个人一组，完成的任务是30张卡片每张卡片的内容代表一个数字1-30，卡片散乱的在地上排成一个圆圈，一分钟内把卡片按照数字顺序拿在手里，这样才算完成任务，25分钟内有5次机会，我们组第四次才完成了任务。这个环节让我们明白，大家一起才可以完成任务，一个人记不完那么多的卡片，只有分工合理，大家齐心协力才可以完成。在我们的工作中也是一样的，只有分工明确，大家全力以赴的做好自己的工作，这样整个项目才能够完成任务。
    下午的室内课，美丽光环让我明白了，只有你付出了关心和帮助，给对方爱，你才会得到相同的爱。在我们的工作中只要我们真正的付出了，我们就一定会有回报的，我相信这一点。
    一个环节是4.2米的毕业墙，每个人从这墙上翻过去，本来我们都以为那么高怎么会过的去，当我们195个人用了16分钟58秒的时间全部通过的时候我们才知道，团体的力量有多么伟大。有人在墙的旁边组成人梯，有人在墙上边拉。这样大家都通过了，在下边做人梯的，肩膀上都有我们踩过的痕迹，甚至流血了。墙上拉人的都累的面色发红留着汗水，我们看到这的时候，留下了欣喜与感动的泪水，大家齐心协力的力量是无穷的。
    两天的训练结束了，我们虽然带着疲惫的身体返回郑州，但是给我们上了很好的一课。让我明白了很多的道理，也学到了之前不知道到的知识。 

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